Sejak kecil, wanita sering diajarkan oleh orang tua atau keluarga untuk bersikap baik hati dan lemah lembut. Akan tetapi, jika semuanya sudah mulai terasa seperti tuntutan, hal ini dapat memungkinkan bahwa kamu mengalami good girl syndrome.
Good girl syndrome merupakan sikap seorang wanita yang selalu memaksakan dirinya untuk baik hati dan menyenangkan orang lain tanpa memikirkan perasaannya sendiri. Sikap ini membuatnya cenderung menghindari konflik, penolakan, kesalahan, dan kritik menyakitkan.
Menjadi seorang wanita yang baik hati memang merupakan sikap yang terpuji. Akan tetapi, jika hal ini dilakukan dengan terpaksa hingga merugikan diri sendiri, sikap ini tidak sebaiknya untuk dimiliki dan dipelihara.
Ciri Good Girl Syndrome
Berikut adalah beberapa ciri good girl syndrome yang perlu kamu ketahui:a. Sulit menolak permintaan orang lain dan mengungkapkan apa yang diinginkan
b. Takut membuat orang lain kesal atau sedih atas apa yang diperbuat
c. Perfeksionis
d. Merasa selalu dituntut untuk berprestasi
e. Terpaksa untuk melakukan hal baik agar orang lain senang dan berpura-pura terlihat bahagia
f. Sangat patuh terhadap aturan, sekalipun itu adalah aturan yang tidak penting
Tips Melepaskan Diri dari Good Girl Syndrome
Good girl syndrome merupakan sikap yang umum dialami oleh para perempuan. Secara emosional, anak perempuan cenderung lebih cepat tumbuh dewasa, sehingga lebih serius dalam menanamkan nasihat orang tua untuk menjadi anak yang baik.Kemungkinan terjadinya hal tersebut akan semakin besar bila pola asuh orang tua pada anak termasuk otoriter. Pola asuh ini paling sering kali diterapkan oleh orang tua yang keras atau strict parents.
Penerapan nilai yang dimulai sejak dini ini terkadang membuat beberapa wanita merasa harus sempurna dan sebisa mungkin untuk selalu mendapatkan respons positif dari orang lain. Padahal, apa pun yang kamu lakukan sebenarnya harus berdasarkan keputusan dari diri sendiri dan untuk kebaikanmu juga, bukan orang lain.
Tidak ada kata terlambat untuk menghindari sikap good girl syndrome ini. Berikut beberapa tips yang bisa kamu lakukan untuk membebaskan diri dari good girl syndrome:
1. Bersikap Asertif
Sikap asertif merupakan kemampuan berkomunikasi dengan cara yang tegas dan jujur, namun tetap menjaga perasaan orang lain. Dengan menanamkan sikap ini, kamu akan lebih dihargai dan tidak terus-menerus dimanfaatkan oleh orang lain. Katakan “tidak” jika kamu diminta untuk melakukan sesuatu yang merugikan diri sendiri. Berikan juga alasan yang bijak mengapa kamu tidak mau melakukan hal tersebut.2. Hindari Merasa Bersalah
Jangan merasa bersalah ketika harus menolak permintaan orang lain. Hidup kamu bukan hanya untuk menyenangkan hati orang lain. Jadi, selama kamu memiliki alasan yang masuk akal, tidak perlu merasa bersalah, apalagi sampai menyalahkan diri sendiri.3. Tingkatkan Rasa Percaya diri
Dibandingkan terus melakukan segala hal demi menyenangkan perasaan orang lain, lebih baik kamu mengasah kemampuan agar bisa lebih percaya diri. Dengan begitu, kamu bisa lebih fokus pada kelebihanmu daripada kekuranganmu. Kamu akan lebih merasa percaya diri, terutama ketika orang lain melihatmu memutuskan untuk melakukan sesuatu yang kamu sukai.4. Cintai Diri Sendiri
Dikala berhasil mencintai diri sendiri, kamu akan merasa jauh lebih bahagia dan menikmati setiap proses kehidupan yang dilalui. Jangan lupa untuk selalu mensyukuri atas segala hal yang kamu miliki selama ini.Jika kamu merasa mengalami good girl syndrome, beberapa cara di atas bisa kamu terapkan untuk menghentikan sikap ini. Menolong orang lain memang perilaku yang baik, tetapi ingatlah bahwa kehidupanmu bukan untuk memenuhi harapan orang lain, melainkan untuk mewujudkan impianmu sendiri.
